Забота о себе: движение, образ, эмоции
Забота о себе — это не роскошь. Это то, что помогает вам оставаться собой.
В беременность и после родов легко раствориться в заботе о малыше — и забыть, что вы тоже нуждаетесь в поддержке.
Здесь — не советы «как всё успеть», а напоминания:
— что движение может стать мягкой опорой для тела и настроения,
— что образ — способ выразить свою красоту, даже в платье для беременных,
— и что эмоции — не помеха, а часть пути, которую можно принять, а не подавлять.
Потому что вы не «фон» для ребёнка. Вы — его первое окружение, первое спокойствие, первый дом.
А чтобы дарить это малышу, нужно оставаться целостной и живой — и для себя тоже.
Эти статьи — не правила, а приглашение вернуться к себе.
Потому что забота о себе — это и забота о вашем ребёнке.
Вы только задумываетесь о том, чтобы стать родителями, или уже с нетерпением ждёте малыша? В этот момент важно помнить: при зачатии ребёнок получает не только ваши черты характера
Жизнь скоротечна… Еще вчера вы были маленькими мальчиками и девочками, а сегодня готовитесь стать родителями. Волнительный, наполненный разными эмоциями период ожидания ребенка, вскоре станет историей вашей семьи. Как
Сегодня мы продолжим тему о фотосессиях для беременных и рассмотрим некоторые потрясающие и даже сказочные идеи, которые можно воплотить в реальность дома, в студии или на природе...
Ты только что пережила невероятное чудо — рождение малыша. Ожидаешь счастья и эйфории, но вместо этого ловишь себя на слезах, раздражительности или странной пустоте внутри? Не пугайся! Скорее
В мире, где технологии и комфорт все чаще отвлекают наше внимание от базовых принципов заботы о себе, поддержание активного образа жизни приобретает особое значение для каждого из нас.
Девять месяцев ожидания. Первый крик малыша. Выписка из роддома, цветы, бесконечные поздравления друзей и родственников. Казалось бы, всё должно быть идеально. Но дома, вместо ожидаемого всепоглощающего счастья приходит
Многие молодые мамы после рождения ребенка с трудом адаптируются к своим новым обязанностям и изменившемуся образу жизни. В некоторых случаях, это приводит к развитию послеродовой депрессии — недугу,
Книги о беременности и родах пригодятся не только тем, кто уже ждет ребенка, но и тем, кто только планирует беременность.