«Пение компенсирует нашу технократическую «задушенность». Современный человек существует под шум машин в городе-муравейнике, часами сидит за компьютером, а пение возвращает нас к истокам, дает выход первобытной музыкальности. Оно приносит удовольствие и наполняет энергией, как отдых на берегу океана. Вот почему японцы изобрели караоке — особый способ развлечься и отдохнуть посредством пения, «перезарядить батарейки».доктор психологических наук Д.Кирнарская
Так чем же вокал полезен для здоровья?
Пение полезно для больных после апоплексического удара. Оно способно оздоравливать желудочно-кишечный тракт за счет энергичной работы диафрагмы, движения которой активизируют работу печени, желчного пузыря и кишечника...
Во время беременности пение стимулирует развитие головного мозга плода, тренирует слуховой аппарат, активирует рост органов и систем будущего ребенка, успокаивает его, устанавливает связь между мамой и малышом... Помимо оздоравливающего эффекта, оно тонизирует мышцы брюшного пресса беременной, снижает риск пренатальной депрессии...
Сегодня существует такое направление восстановительной медицины как вокалотерапия, методы которой активно используются во всем мире для лечения и профилактики многих заболеваний, связанных с бронхо-лёгочной системой, при лечении психических расстройств (навязчивых страхов или фобий, неврозов, депрессий, головных болей...), нарушений иммунитета и сердечно-сосудистой системы...
Регулярные занятия вокалом позволят вам сбалансировать свое физическое и эмоциональное состояние.
Поющий человек реже подвергается перепадам настроения, поскольку фокус его внимания при пении смещается с негатива на позитив. Пение поможет абстрагироваться от проблем и других раздражающих факторов, лучше справиться со скучными и рутинными делами...
Не стесняйтесь петь и заниматься вокалом. Не обязательно при этом стремиться к славе оперного или эстрадного певца. Пение поможет вам стать более коммуникабельными, проще наладить личную жизнь, добиться социальной и профессиональной реализации...
Польза занятий вокалом для детей
Наблюдая за детьми, мы видим с каким удовольствием они поют практически «с пеленок». Поют вдохновенно, совершенно не задумываясь о качестве своего исполнения, ведь пение — их естественная потребность...
Кто-то от рождения поет как Энрико Карузо, а кто-то, получая удовольствие от процесса, не попадает в ноты...
И, если вам кажется, что при пении ребенок ужасно фальшивит, ему «наступил на ухо медведь», это еще не значит, что у него полностью отсутствуют вокальные способности. Возможно, ему нужны занятия с преподавателем, который раскроет скрытые таланты. Преподаватель, учитывая возрастные особенности, подберет правильный репертуар, поставит голос, научит диафрагмальному дыханию... Такие занятия разовьют у ребенка слух, память, творческое, нестандартное мышление, улучшат дикцию и разговорную речь, научат правильно выражать свои эмоции...
Многие преподаватели на уроках вокала используют дыхательную гимнастику А.Н.Стрельниковой, которая является хорошим средством не только для развития и восстановления голоса, но и для укрепления дыхательной системы в целом.
Пользу пения для здоровья и развития ребенка трудно переоценить... Так, у поющих детей вырабатывается стрессоустойчивость, формируется уравновешенный характер. Они реже подвержены плохому настроению, более дружелюбны, легче налаживают контакты с другими детьми, проявляют самостоятельность, не боятся сцены и публичных выступлений... Кроме того, исследования показали, что поющие дети значительно успешнее в учебе. Им присуще более ясное выражение своих мыслей и грамотная их аргументация. Они практически не имеют проблем с изучением иностранных языков.
Регулярно поющие дети не имеют речевых проблем. Умение управлять своим голосом, темпом и тембром речи, интонациями, способствует развитию ораторского мастерства, которое обязательно пригодится им в жизни.
Занятия вокалом предостерегут ребенка от развития комплексов, а достигнутые успехи — повысят самооценку и стремление совершенствоваться дальше...
Если вашему ребенку сложно петь сольно, но петь очень хочется, предложите ему занятия в хоре. Помимо всех достоинств пения, рассмотренных выше, занятия в коллективе сформируют навыки общения со сверстниками, а неуверенным и замкнутым детям дадут возможность почувствовать свою значимость, уверенность в своих силах и способностях...
Хоровые занятия для ребенка станут психологической, нравственной и эстетической средой, воспитывающей лучшие человеческие качества.
И сольное, и хоровое пение — отличная профилактика не только респираторных заболеваний, поскольку полезные вибрации положительно воздействуют абсолютно на все процессы — обменные, иммунные, регенеративные. Регулярные занятия вокалом помогут излечиться детям с легкими формами заикания.
Помните, что занятия музыкой, начатые в раннем детстве, в будущем дадут ребенку множество преимуществ по сравнению с теми, кто этого не делал!
Пение сегодня — самый доступный вид музыкальной деятельности для детей и взрослых любого возраста. Петь можно и нужно. Возможно, для кого-то из вас пение станет прекрасным увлечением, а для кого-то — делом всей жизни! Пусть ваш голос очаровывает всех так же, как и голос легендарного Орфея, пением которого восхищались боги, люди бросали дела и слушали его, затаив дыхание, а во всей природе воцарялись мир и согласие...
Пойте, получайте удовольствие и будьте здоровы!
Певцы, клипы которых я предлагаю к прослушиванию, когда-то, как и вы, сделали первые шаги в вокале... Об их успехах судите сами:
Сегодня каждый видит, как хрупок мир вокруг нас... Войны, эпидемии, катастрофы, стихийные бедствия... Наслаждайтесь каждым мигом, отпущенным жизнью... Любите и берегите близких, говорите друг другу добрые слова... И, если в ваших силах изменить мир к лучшему, сделайте это...
