"Четвертым триместром» называют первые три месяца жизни малыша после рождения. Учёные пришли к выводу, что в результате эволюции время вынашивания ребёнка сократилось с 12 месяцев до 9-ти. Сократив срок беременности, природой найден компромисс между размером мозга ребёнка и узким тазом женщины: узкий таз дает возможность человеку ходить на двух ногах, но дети при этом рождаются до того, как их мозг станет слишком большим для прохождения по родовым путям.
Становится очевидным, что в первые три месяца после рождения малыш еще совсем не зрелый, не готовый к появлению на свет: из-за слабых мышц шеи новорожденный не может самостоятельно держать головку, у него еще некоторое время остаются рефлексы, характерные для плода (к примеру, руками малыш хватается и крепко держится за маму, вскидывает руки вверх и др.), которые исчезают только к концу «четвертого триместра».
Беспомощность и недоразвитость младенцев людей (по сравнению с другими приматами) ставит их в полную зависимость от своей матери. Для гармоничной адаптации ребенка в новом для него мире в период «четвертого триместра» необходимо восстановить тесную связь между ребенком и мамой.
Процесс рождения ребенка является наибольшим для него стрессом. Как описывает в одной из своих книг американская писательница Джулия Виорст, рождение человека начинается с «изгнания из рая», в котором он развивался девять месяцев до появления на свет. Поэтому в период донашивания новорожденный может чувствовать себя уютно только в условиях, приближенных к материнской утробе (темнота, теснота, ощущение сердцебиения мамы). Очень важно в первые три месяца после рождения обеспечить ребенку комфортные для его развития условия. На данных принципах основывается методика ухода за младенцами известного американского педиатра и специалиста по детскому здоровому развитию Харви Нил Карпа.
Основные принципы методики Харви Карпа
Методика, позволяющая имитировать условия пребывания малыша в утробе матери по Карпу, включает шесть основных пунктов, дающих возможность быстро успокоить малыша, обеспечить ему правильное развитие, более быструю адаптацию к жизни в условиях незнакомого ему мира, смягчить процесс отделения от матери:
- Пеленание – ребенок ощущал безопасность в материнской утробе, его окружали стенки матки. Воссоздать условия замкнутого пространства необходимо для исключения хаотичных движений ручками и ножками, которые постоянно мешают малышу. Пеленание не должно оказывать сильное давление, достаточно легкого закутывания пеленкой во время сна.
- Ребенок ощущает дискомфорт лежа на спине, следовательно,первое время рекомендуется укладывать новорожденного на живот или на бок (в период его бодрствования). Положение тела на боку будет имитировать его внутриутробное месторасположение «клубочком».
- Шипящие звуки – плод в утробе мамы окружает околоплодная жидкость, он постоянно ощущает шум, схожий на шипение. Поэтому всегда удается успокоить малыша с помощью шипящих звуков «ш-ш-ш».
- Укачивание ребенка напомнит ему ощущения, возникающие в животике у мамы при каждом ее движении. Детский врач рекомендует чаще носить ребенка на руках, можно использовать слинг-шарф, что позволит не только укачивать малыша, но и даст ему возможность ощущать мамино тепло и сердцебиение.
- Сосание – часто плод, находясь в животике у мамы сосет палец. Поэтому рекомендуется приучать его к сосанию пустышки или обеспечить кормление грудью. Специалисты утверждают, что допускается даже сосание своего пальчика.
Питание мамы в четвертом триместре
Очень важно для ребенка получать грудное молоко, которое обеспечивает малышу в первые месяцы жизни формирование крепкой иммунной системы. Через материнское молоко ребенок получает все необходимые витамины и минералы. Питание женщины также оказывает влияние на нормальную работу желудочно-кишечного тракта ребенка. Некоторые блюда могут вызывать у него расстройства пищеварения, аллергические реакции. Поэтому важно разнообразить дневной рацион питания только полезными и нежирными продуктами.
В рацион кормящей мамы должна войти рыба (особенно хек, судак) и мясо нежирных сортов (курица, индейка). Жирные сорта рыбы и мяса придется исключить, поскольку они могут вызывать диарею и боли в животе у малыша.
Для лучшего усваивания грудного молока ребенком женщине необходимо ежедневно употреблять оливкового или растительного масла (не более 35 грамм), сливочного масла (20 грамм).
Для здоровой работы пищеварительной системы важно ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты (лучше сезонные). Особую пользу для здорового развития ребенка приносят морковь, тыква, свекла и цукини. А вот с абрикосами, сливами и грушами следует быть осторожной, начинать их есть не ранее полугода после рождения ребенка.
Особое внимание следует уделить приему жидкости: в день выпивать до двух литров минеральной воды без газа, при этом следует учитывать прием и другой жидкости: чая, соков, супов.
Особенности первых трех месяцев жизни младенца
В первые три месяца жизни малыша важно уделять ему много внимания, разговаривать с ним, держать на ручках, прижимать к себе. Во время дневного сна малыша можно укладывать возле себя, чтобы он ощущал мамино тепло и запах.
Еще видео о 4 триместре смотрите здесь и здесь.
Правильно протекающий «четвертый триместр» влияет на здоровое психическое и физическое развитие малыша.
