Дорогие читатели, рада вновь встретиться с вами!
Сегодня поговорим об удивительном методе, который, словно мост, соединяет тысячелетнюю мудрость и реалии XXI века.
В мире, где детство все чаще измеряется в пикселях, а родители разрываются между развивающими методиками и вечной нехваткой времени, есть способ вернуть воспитанию душу. Речь не о новомодном тренде, а о традициях, которые передавались из поколения в поколение через колыбельные, ласковые слова и простые, но трогательные моменты общения…
Почему сегодня, как никогда, важно вспомнить эти традиции? Как они могут стать ответом на вызовы цифровой эпохи? И главное — как применять их, не отказываясь от благ прогресса? Всё это — в нашей статье. А начнём мы с самого главного: что скрывается за словом, которое когда-то знала каждая мать, а сейчас ищут в поисковиках — пестование.
Что такое пестование
Пестование — это особое взаимодействие с малышом с первых дней его жизни, во время которого, не важно, общение это, игра, массаж, гимнастика, купание или кормление, взрослые общаются с ребенком с помощью незатейливых по содержанию и простых по форме фольклорных стихотворных приговоров, напевов — потешек, пестушек…
К сожалению, сегодня о подобных традициях вспоминают всё реже. Мы теряем культуру пестования, забывая проверенный веками опыт предков, и всё чаще выбираем современные развивающие игрушки вместо живого общения.
Безусловно, новые возможности открывают детям широкий простор для познания мира. Тем не менее, народные педагогические традиции и сегодня не теряют своей значимости: они гармонично дополняют современные подходы к воспитанию и наполняют общение с малышом теплом, искренними эмоциями и душевной близостью.
Именно в этой гармонии между традициями и новшествами проявляется главный секрет пестования — его естественность. Близкий человек (мама, папа, бабушка) вовлекает малыша в общение через нежные прикосновения, голос и зрительный контакт.
Это не просто методика, а философия воспитания, благодаря которой ребёнок ощущает:
- безопасность — рядом тот, кто защитит и успокоит;
- принятие — его потребности понимают без слов;
- радость познания — мир открывается через игру и ласку.
Сопровождая действия младенца с первых дней жизни короткими напевами, наполненными любовью, добром, нежностью, вы
- создаете особенный эмоциональный настрой в общении с малышом;
- в период бодрствования удерживаете его от слез и капризов;
- не только играете с крохой, но и проводите лечебные процедуры с использованием акупунктуры…
- настраиваете организм ребёнка на здоровый лад;
- развиваете его и побуждаете к действию;
- стимулируете моторные рефлексы, делая массаж и гимнастику
- превращаете рутину в радостный ритуал;
- «программируете» счастливое будущее малыша, настраивая себя на то, что его жизнь сложится удачно…
Важно! Пестование — не свод догм, а живой диалог с малышом.
Ваша бабушка напевала «Баю-баюшки-баю»? А вы можете добавить джазовые ритмы или современные детские стихи. Главное — сохранить сердце метода: тактильный контакт, ритмичность и эмоциональную включённость.
Фольклорные каноны — лишь основа, которую вы можете дополнять своим уникальным родительским почерком. Каждое «пестование» — это ваша импровизация, полная любви и нежности.
«Пестуем с душой: колыбельная под джаз, потешка в стиле хип-хоп, объятия в такт весеннему дождю — живая ткань воспитания. Главное — ваше сердце и тепло рук» ♩ бесконечная импровизация любви ♪
Предлагаю вам посмотреть фильмы о таинствах пестования:
Потешки и пестушки
Пришедшие из глубины веков, потешки и пестушки призваны забавлять младенца веселыми ритмичными движениями, незатейливой мелодией, рифмованной строчкой с его именем.
Пестушки — это песенки, которыми сопровождается уход за ребенком. Отличаются от потешек тем, что в них нет активных действий самого ребенка — мать сама играет его ручками и ножками, делая движения за него. Проговаривая или напевая пестушки, она поглаживает малыша, покачивает его, делает массаж, тем самым давая младенцу возможность ощутить новые тактильные ощущения.
Потешки — это игры с детками в возрасте от 6 месяцев до 3 лет, которые уже сами могут делать игровые движения пальчиками, ладошками, ручками, ножками.
Потешки и пестушки
- способствуют установлению контакта с родителями и доверительному общению с ними;
- учат подражать взрослым;
- развивают музыкальный и фонематический слух, речь, память, воображение, координацию, мелкую моторику и эмоциональную сферу малютки;
- стимулируют двигательную активность;
- упражняют органы артикуляции; формируют речевые навыки;
- способствуют пониманию интонации; запоминанию простых речевых конструкций;
- прививают навыки гигиены, порядка в игровой форме;
- развеселят, развлекут и позабавят малыша;
- познакомят с красотой родного языка;
- имеют отвлекающий от боли, лечебный эффект;
- укрепляют здоровье малыша, синхронизируя его биоритмы с биоритмами членов семьи и самой природы.
В сочетании с гимнастикой и массажем потешки и пестушки являются не только развлечением для малыша, но и способствуют профилактике многих заболеваний.
Рассмотрим самые популярные:
Сорока-ворона кашу варила, деток кормила.
Этому дала, этому дала, этому дала, этому дала, а этому не дала:
Ты дров не носил, Ты печку не топил! Нет тебе каши!
Эта пестушка (в сочетании с массажем ладони и пальчиков младенца) способствует стимуляции желудочно-кишечного тракта малыша.
Начинаем массаж с центра ладони — места проекции тонкого кишечника. Постепенно увеличивая круги по спирали к внешним контурам ладони, вы положительно воздействуете на толстый кишечник. Заканчиваем «варить кашу» на слове «кормила», проведя линию от развернувшейся спирали между средним и безымянным пальцами: здесь проходит линия прямой кишки.
Произнося слова «этому дала, этому дала…», возьмите каждый пальчик младенца за подушечку и слегка сожмите:
— Мизинец отвечает за работу сердца.
— Безымянный — за хорошую работу нервной системы и половой сферы.
— Средний палец стимулирует работу печени.
— Указательный — желудка.
— Массаж большого пальца активизирует деятельность мозга, способствует профилактике респираторных заболеваний.
Игра строится на «легочном меридиане» — от большого пальца до подмышки.
Начинается с поглаживания большого пальца:
— Пошел Иваша за водою и встретил деда с бородою. Тот показал ему колодцы…
Давим слегка на запястье, прямо на точку пульса:
— Здесь вода холодная, — нажав на эту точку, активизируем иммунную систему.
Профилактика простуды.
Проводим пальцем по внутренней поверхности руки до локтевого сгиба, давим на сгиб:
— Здесь вода тёплая!
Регулируем работу легких.
Пошли дальше, вверх по руке до плечевого сустава.
Чуть-чуть нажмите на него (мы почти закончили «массаж легких»):
— Здесь вода горячая…
— А тут кипяток! — Пощекочите карапуза под мышкой.
Он засмеётся — а это само по себе хорошее дыхательное упражнение.
Множество популярных упражнений и приемов массажа, выполняемых в сопровождении потешек и пестушек вы найдете в книге О.Ю. Ботяковой «Мамин массаж с потешками«
О пестовальной гимнастике и игровом массаже
В последние месяцы внутриутробного развития ребенок ощущает себя эллипсом или шаром, его движения ограничены стенками матки, дающей плоду понимание собственных границ и опору.
После рождения малыш теряет привычное состояние своего положения в пространстве, новые ощущения пугают его. Тело ребенка испытывает дискомфорт. Негативные телесные воспоминания в будущем могут привести как к психологическим, так и психосоматическим проблемам.
Чтобы этого не произошло, воспользуйтесь пестовальной гимнастикой, которая поможет малышу:
- принять и осознать свое тело, его границы;
- познакомиться с частями тела, понять их взаимосвязь;
- научиться быстрее координировать свои движения, в том числе движения кистей рук, формируя предпосылки для развития мелкой моторики;
- установить положительный телесно-эмоциональный контакт с матерью, который ему понятен и крайне необходим.
Важно: заниматься можно только при хорошем самочувствии и настроении ребёнка.
Лучшее время — утром, в течение часа после пробуждения.
Режим и длительность.
Полный комплекс — не более 10 минут один раз в день.
Отдельные упражнения для проблемных мест — до 3–4 раз в день.
Направление движений:
— снизу-вверх: с легким нажимом;
— сверху-вниз: едва прикасаясь к коже (по ходу лимфотока).
От периферии к центру:
Сначала массируем пальчики, затем ладонь, потом руку.
На ноге: пальчики → стопа → голень → бедро.
Золотое правило:
Каждое сгибательное движение обязательно компенсируется разгибательным.
Помните: пестование — это не просто техника, а живой диалог. Прислушивайтесь к малышу, улыбайтесь, напевайте потешки — и польза будет вдвойне.
ритм · тепло · заботаПестовальная гимнастика проводится близкими ребенку людьми с учетом возрастных и индивидуальных особенностей развития малыша. Ее задача — не форсирование развития крохи, а четкое следование ему. Так, с малышом можно начинать играть в «Ладушки» лишь с того момента, когда он сам сядет и начнет проявлять первые намеки на желание играть ладошками. Продвигаясь вперед, ориентируйтесь на физическую готовность малютки к новым задачам.
Хотя пестовальная гимнастика — это больше игра, чем серьезное занятие, тем не менее, она включает в себя упражнения, которые легли в основу профессионального детского массажа.
Поэтому, перед началом проведения гимнастики не забудьте получить консультацию у вашего доктора!
Пестовальную гимнастику можно условно разделить на несколько этапов:
От рождения и до сорока дней
В этот период мама должна обеспечить ребеночку практически непрерывный физический контакт, который необходим малышу для идентификации психики и тела и для формирования у него ощущения надежности окружения. Необходимо помочь младенцу ощутить свое тело и дать ему понять, что он находится в полной безопасности. Для этого мама делает поглаживания и ощупывания. Нежно гладим все тельце малыша, как бы очерчивая его контуры. Особое внимание уделяем ощупыванию кистей рук и ступней ног, так как там находится много нервных окончаний.
Нежно поглаживаем малыша от головы до пяточек.
Эта потешка — не просто слова. Каждая строка несёт символическое значение:
• «До хором, до крыши» — пожелание высокого роста и благополучия.
• «Не балуй, маму с папой жалуй» — напоминание о послушании и любви к родителям.
• «С брус толщины, с дом вышины» — метафора силы, устойчивости и величия будущего человека.
Родившийся ребенок не понимает границ своего тела, не знает, что у него есть лицо. С прикладывания к груди начинается его знакомство с телом: сначала он узнает, что у него есть ротик, а потом, с вашей помощью, знакомится с ушками, щечками, глазками.
От сорока дней до трех месяцев
С этого времени, продолжая заниматься пестовальной гимнастикой, вы помогаете малышу осознать, что у него есть еще и ручки, которыми можно управлять.
Рекомендуется приступать к непосредственным занятиям гимнастикой не ранее, чем в 6 недель. Это связано с тем, что примерно на 5–6 неделе жизни ребенок начинает проявлять интерес к окружающему миру, стремиться к общению и становится способен более осознанно воспринимать направленные на него действия матери. До этого возраста малыши воспринимают занятия негативно, демонстрируя дискомфорт плачем или вскидываниями…
Потягунушки Цель: дать ребенку возможность почувствовать свое тело. Можно отметить, что в древности эта пестушка была еще и заклинанием благополучного роста и развития ребенка.
Разворачивая проснувшееся дитя, мама ласково оглаживает его, как бы очерчивая контуры тела; называет вслух и обозначает части тела малыша, фиксируя на них руки.
- «Потягунушки-порастунушки!
- Потягунушки-порастунушки!
- А в ножки — ходунушки,
- А в ручки — хватунюшки,
- Поперек — толстунюшки,
- А в ушки — слышунюшки,
- А в глазки — глядунюшки,
- А носику — сопунюшки,
- А в роток — говорок,
- А в головушку — разумок!»
Цель: совершенствование движений и координация рук малыша.
Обычно в этом возрасте ребенок пытается скоординировать движения рук. Упражнение делают 2–4 раза, или до тех пор, пока ребенку нравится.
- Мы капусту рубим, рубим
(рублящие движения рёбрами ладоней) - Мы морковку трём, трём
(трущие движения костяшками пальцев) - Мы капусту солим, солим
(трем подушечки пальцев) - Мы капусту жмём, жмём
(прожимание кулачка) - Сок капустный пьём, пьём
(имитируем, что пьем)
Многократно повторяя названия частей тела малютки и нежно к ним прикасаясь, мама дает младенцу первые «уроки анатомии». Начиная понимать, как называются и где находятся глазки, ушки, пальчики, ручки, ножки и т.д., ребенок сознает наличие своего тела и его устройство, что помогает ему утвердиться в мысли: «Я существую!»
От трех и до восьми месяцев
В этом возрасте малютка, исследуя свое тело, приходит к осознанию, что у него есть еще и ушки, голова, животик, ноги…
Пришло время превратить эти открытия в игру. Массаж и гимнастика теперь становятся способом закрепить знание о своем теле.
Ниже пять базовых направлений работы с малышом, каждое из которых сопровождается старинной потешкой — ритмичной, рифмованной и наполненной смыслом.
Цель: массаж ног усиливает кровообращение и способствует развитию интеллектуальных способностей детей.
Легонько поколачиваем по пятке с приговорами:
- Куй, куй, каблучок!
- Подай бабка башмачок.
- Не подашь башмачка —
- Не подкуем каблучка.
Записано в Тверской губернии (П. Шейн). Рифма чёткая, ритм маршевый.
Упражнения для рук Цель: снять напряжение и помочь в работе мышцам-разгибателям.
Разводим ручки малыша в стороны и сводим, перекрещивая на грудке.
Если малыш плохо реагирует, отложите упражнение до 3-х месяцев.
- И батюшке — сажень,
- И матушке — сажень,
- И бабушке — сажень,
- И дедушке — сажень,
- А нашему Ванечке — долга, долга, долга, долга!
Традиционная пестушка-заклинание роста (Новгородская обл.). «Сажень» — мера длины, символ силы.
Массаж спинки и животикаЦель: активизировать кровообращение. Гладим спинку от ягодиц вверх тыльной стороной кисти, от плеч вниз — ладонью.
- Папа-ёж, папа-ёж,
- Ты нам спинку не потрёшь?
Для животика:
- На лугу, на лугу
- Стоит миска творогу,
- Прилетели две тетери,
- Поклевали — улетели.
«Папа-ёж» — севернорусская потешка. «На лугу…» — классическая игра на животе.
Массаж головы и шеиЦель: расслабить мышцы, улучшить кровообращение, сделать движения головы более осознанными.
1. Для поглаживания головы (круговые движения):
- Мешу, мешу тесто,
- Есть в печи место,
- Пеку, пеку каравай!
- Головоньку — валяй, валяй!
Народная пестушка. Взрослый поглаживает голову ребёнка круговыми движениями, как бы «вылепляя» правильную круглую форму.
2. Для кивков и поворотов головы:
- «Да-да-да!» — вверх и вниз киваем.
- «Нет-нет-нет!» — в стороны мотаем.
- Чем же вертим мы с тобой?
- Ну, конечно, головой!
Сопровождает мягкие кивки и повороты головы малыша. Помогает освоить движение «да» и «нет».
Упражнения для стопЦель: стимулировать рефлексогенные зоны стопы. Надавливаем на подушечки пальцев, проводим по подошве.
- Топотушки, топотушки,
- Пошли детки по избушке,
- Пошли детки по сеням,
- Пошли детки по всем углам.
«Топотушки» — древняя игра-потешка для первых шагов (Вологодская обл.). Ритм бодрый, маршевый.
От восьми и до двенадцати месяцев
Благодаря вам ребенок уже познакомился со всеми частями своего тела. Но работать еще есть над чем…
Хотите, чтобы у ребенка не было проблем с укачиванием в транспорте или, к примеру, головокружением при физических упражнениях, обязательно развивайте его вестибулярный аппарат. Приговаривая или напевая потешки:
- плавно покачивайте ребенка, находящегося у вас на руках в горизонтальном или вертикальном положении, слева-направо, сверху-вниз;
- покачайте малыша, лежащего на спинке или животике на большом надувном мяче; посадите его к себе на колени и попрыгайте вместе с ним, сидя на фитболе;
- попробуйте с ним потанцевать, покружиться по часовой стрелке и в обратном направлении.
Например, покачивания.
Мама сажает ребенка на колени и слегка подбрасывает его, подражая качке при езде. При этом приговаривает:
- Поехали, поехали
- За грибами, за орехами.
- До дедушки доехали.
- До бабушки доехали.
- С грибами и с орехами
- Дальше поехали.
Классическая «колыбельная-каталка», известная по всей России. Записана в сборниках В. Даля и П. Шейна. Ритм имитирует движение повозки или саней. Часто использовалась как завершение массажа или перед сном. Рифма парная, ритм размеренный, успокаивающий.
Развитие мелкой моторики Пальчиковые игры помогают развивать координацию и речь. Вот две самые популярные народные потешки:
1. «Раз, два, три…» (разгибаем и сжимаем кулачок):
- Раз, два, три, четыре, пять,
- Вышли пальчики гулять,
- Раз, два, три, четыре, пять,
- В домик спрятались опять.
2. «Пальчик-мальчик…» (загибаем пальчики по очереди):
- — Пальчик-мальчик, где ты был?
- — С этим братцем в лес ходил,
- С этим братцем щи варил,
- С этим братцем кашу ел,
- С этим братцем песни пел!
Обе потешки — аутентичный фольклор. Первая учит ритму сжатия/разжатия, вторая — изолированным движениям пальцев. Рифма четкая, игровая.
На мой взгляд, пренебрегать пестовальной гимнастикой очень неразумно, особенно, если ребенку по состоянию здоровья рекомендован курс профессионального массажа. Гимнастика поможет не только снизить стрессовое состояние малютки во время процедуры, но и усилит ее эффект.
Хотите, чтобы старшие дети с удовольствием ухаживали за новорожденными братьями и сестрами, любили их, а в будущем стали хорошими родителями, посмотрите фильм об обучении дошкольников комплексу пестования младенцев:
Потешки на каждый день
Дорогие родители!
Научно доказано, что выпестованный ребёнок физически, психологически, эмоционально и интеллектуально более развит и здоров, чем дети, которых родители оставляют играть одних в кроватке, которым не поют колыбельных, не «агукают», а заменяют любовь и ласку игрушками, радионянями…
Быть мудрыми родителями сложно, но очень нужно!
Дарите вашему малышу радость общения, любовь и ласку с первых дней жизни!
Пестуйте его!
И тогда он обязательно вырастет благополучным и счастливым!
Пусть у вас все будет хорошо!
